רכיבים:
פילה פורל משפחתי
2 כוסות אורז עגול
3 כפות מיסו לבן
2 כפות דבש
כף שמן שומשום
עלי בייבי
5 אצות נורי
2 אבוקדו חתוך קוביות
2 מלפפון חתוך קוביות
שומשום קלוי
סויה
אופן הכנה:
מערבבים בקערה – מיסו, דבש ושמן שומשום, מניחים את נתח הדג במשרה, מכסים בניילון נצמד ומכניסים למקרר לשעה. (הקפצה)
שוטפים האורז במסננת עד שהעמילן נעלם
מניחים 20 דק בצד + מעלים לבישול עם מים ס״מ מעל בסיר (הקפצה)
מנגבים את הלוין מהמרינדה, מלהיטים מחבת וצולים כ דקה מכל צד
פורסים הפורל לפרוסות עבות
להגשה –
בקערה מניחים אורז בתלולית גבוהה, אצת נורי בצד, מעל האורז קוביות מלפפון ואבוקדו.
מוסיפים את פרוסות הפורל, מעטרים עם עלי טעם ושומשום קלוי
מגישים לצד סויה











