פורל מעושן עם פירה אפונה ותפוחי אדמה

המרכיבים: פילטים של פורלשמן זיתמלחפלפל שחור לאורז והעדשים:1 כוס אורז אדוםחצי כוס עדשים כתומותכף שמן זיתסלסילת פטריות שמפיניון קטנות, פרוסותסלסילת

מצרכים 500 גרם פסטה רבע כוס שמן זית 350 גרם פילה פורל אדום נקי מעצמות 3-4 עגבניות קצוצות  1 פלפל

רכיבים:  פילה פורל משפחתי  2 כוסות אורז עגול 3 כפות מיסו לבן 2 כפות דבש כף שמן שומשום עלי בייבי

לדגים: 1 קילו פילה דג חתוך לקוביות מיץ מחצי לימון מלח ופלפל למרק: 3 כפות שמן 1 בצל גדול קצוץ

מצרכים (ל־2–3 מנות) אופן ההכנה מכינים את הגלייז בקערה קטנה מערבבים:דבש + חרדל + סויה + לימון + שמן זית

בקלה ברוטב עגבניות – מתכון קל וטעים מנה ביתית, ריחנית ומושלמת עם אורז או חלה. מצרכים (ל־3–4 מנות) אופן ההכנה